Celebra en tu farmacia el Día Internacional del Autocuidado

¿Alguna vez te has preguntado por qué cada 24 de julio celebramos el Día Internacional del Autocuidado? Este día no se decidió al azar. El motivo de elección de esta fecha fue reflejar la importancia del autocuidado durante las 24 horas del día los 7 días de la semana.

La Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp) es la principal promotora de este día en nuestro país en el que busca recordar la importancia de unos buenos hábitos de salud en nuestro día a día para disfrutar de una mejor calidad de vida. Desde tu farmacia también puedes aprovechar este día para incentivar a tus pacientes a que sigan unos hábitos de vida saludables facilitándoles información o consejo profesional.

La importancia del Autocuidado

Seguir un ritmo de vida activo y responsable dedicando unos minutos a cuidarnos cada día, y no sólo cuando aparece la necesidad, nos ayudará a disfrutar de una mejor salud, a prevenir enfermedades e incluso a aumentar nuestra esperanza de vida.

En el consejo a tus pacientes es importante que hagas hincapié en la importancia de este día a día para que la conciencia de la importancia del autocuidado no sea sólo cosa de un día o de una semana. Aprovecha su día internacional para remarcar su importancia a tus pacientes pero continua recordándosela durante todo el año a través de acciones y campañas.

Decálogo del Autocuidado

Desde Anefp se ha publicado el Decálogo del Autocuidado que recoge los 10 consejos a seguir en nuestro día a día para disfrutar de una buena salud. Te lo detallamos a continuación:

1. Sé activo y responsable con tu salud.

2. Sigue una alimentación equilibrada.

3. Práctica ejercicio físico regularmente.

4. Evita el consumo de tabaco y disminuye el de alcohol.

5. Protege y cuida tu piel.

6. Guarda siempre los medicamentos en un lugar adecuado, fuera del alcance de los niños, y revisa su fecha de caducidad antes de utilizarlos.

7. No olvides leer el prospecto de cualquier medicamento antes de utilizarlo. Consulta s tu farmacéutico ante cualquier duda y si estás tomando otra medicación.

8. Completa siempre los tratamientos prescritos por tu médico, indicados por tu enfermero o aconsejados por tu farmacéutico.

9. Si estás embarazada o eres madre lactante, consulta siempre con tu profesional sanitario antes de tomar cualquier medicamento.

10. Trata tus dolencias a través de los medicamentos y productos de autocuidado cuando estos sean necesarios y con el consejo del farmacéutico.

Desde el Club de la Farmacia te ayudamos a fomentar el Autocuidado

En el Club de la Farmacia te ayudamos a concienciar a los pacientes de tu farmacia sobre la importancia del autocuidado poniendo a tu disposición diferentes recursos formativos para que puedas ofrecerles el mejor consejo y recursos informativos para que compartas con ellos.

Recursos formativos

En el apartado Formación del Club de la Farmacia encontrarás diferentes cursos para formarte de manera online y a tu ritmo sobre patologías, gestión de la oficina de farmacia o atención farmacéutica. Los encontrarás en este enlace.

Con nuestros Ebooks, escritos por expertos de diferentes ámbitos del sector farmacéutico y de la salud también podrás actualizar tus conocimientos a tu ritmo y desde donde estés. Puedes consultarlos y descargarlos en este enlace.

Nuestras Infografías te permitirán formarte de manera rápida y visual sobre diferentes patologías, gestión de la farmacia o consejo farmacéutico. Están disponibles en este enlace.

Si eres más de las formaciones en formato vídeo, pásate por nuestro Club TV. En él encontrarás diferentes canales que te permitirán formarte en alergia, salud de la piel, bienestar digestivo, dolor, gestión de la farmacia y conocer farmacias que innovan y tendencias del sector. Te dejamos el enlace.

Recursos informativos

En la Farmateca del Club de la Farmacia encontrarás contenidos para compartir con tus pacientes para un mejor cuidado de su salud y un mayor conocimiento de sus patologías. Lo encontrarás en forma de Farmafichas de consejo, de Apps para recomendar y de Contenidos para compartir en el Blog de tu farmacia. A través de este enlace puedes acceder a nuestra Farmateca y a todo su contenido.

Redacción del Club de la Farmacia

Fuentes:

Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp).

Anefp. Decálogo del autocuidado.

Fecha de la última modificación: 18/07/2018