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4 ideas para una buena postura corporal en nuestro día a día

01/04/2019

El mantener el cuerpo en la posición correcta, ya sea en movimiento o estando quieto, es sinónimo de evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud a la larga. Según la Asociación Española de Fisioterapeutas, la mejor postura corporal es la que dura menos tiempo, y la segunda mejor es aquella en la que cambiamos de postura. «El factor tiempo es el protagonista en el establecimiento de los dolores musculoesqueléticos derivados de malas posturas, con lo cual lo más importante es cambiar de forma constante de postura», subraya Fernando Ramos Gómez, presidente de la citada asociación.

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Fuente: Infosalus

Fecha de la última modificación01/04/2019