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Cómo combatir los pensamientos negativos
12/02/2018
Por David Salinas
La mayoría de las personas creen que su estado de ánimo es el producto de las situaciones que viven. La Psicología Cognitiva nos enseña nos sentimos peor por lo que nos pasa sino por lo que pensamos. Por eso es tan importante cuidar nuestros pensamientos, ya que si éstos son exagerados o irracionales y tienen una carga negativa, tenderemos a padecer un estado de ánimo negativo: depresión o ansiedad.
Fuente: Psicocode
