Las nuevas guías de la OMS recomiendan a los niños al menos una hora de ejercicio al día

09/12/2020

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado unas nuevas guías sobre actividad física y comportamiento sedentario. Las nuevas pautas recomiendan entre 150 y 300 minutos de actividad moderada a vigorosa por semana para todos los adultos, y un promedio de 60 minutos por día para niños y adolescentes. Las nuevas pautas aspiran a incorporar también a personas con enfermedades crónicas o con discapacidad.