Los siete hábitos para cultivar la felicidad y el bienestar

Recientemente en Infarma, pudimos escuchar de la mano de Estrella Fernández, consultora de retail, que junto a Paco Cobo habló de la experiencia del cliente y de los sistemas de fidelización, que la felicidad se puede cultivar.

Según la experta hay 7 hábitos de felicidad y actividades que nos la generan:

-Construir relaciones sociales: amigos, parejas.

-Tener pensamientos positivos y evitar las críticas hacia ti mismo y los demás

-Practicar la amabilidad y la gratitud. Estas dos actitudes además de hacernos sentir bien, nos ayudarán a relacionarnos mejor con los demás.

–Hacer cosas que nos hagan sentir bien: practicar deporte, descansar, leer

-Atención con tu diálogo interno: intenta ser realista y no pienses mal de ti mismo. Frases a evitar «mira que soy patoso», «siempre lo hago mal»….

-Prestar atención al presente: por nuestra capacidad de adaptación al presente, para incrementar el nivel de bienestar

-Tener un propósito que vaya más allá de lo material

Todo esto son las bases del bienestar social.

Descubre todos los vídeos sobre gestión y fidelización de la mano de Estrella Fernández en el canal TV de El Club de la Farmacia. Y entiende qué necesita el consumidor final.

Fecha de la última modificación: 03/04/2017